- बीते हुए वक़्त को भुलें
- वर्तमान में जीयें
- भविष्य की चिंता ना करें
- खुद की तुलना दूसरों से करना बंद करें
- अपने काम को टालना बंद करें
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खुश रहना चाहते है तो पाँच बातों पर ध्यान दें
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